03/05 2012 入園式 黒って知ってます？

ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)





雲ひとつない晴天だし、今日は、千歳まで運動公園です。





みなさまはどんなふうに過ごしているのでしょう？





運動公園と言えば、トルコから


友達が来てるので、





一緒に、岩盤浴に行こうって、


話してました。





今、トルコでは、スタイルUPレッグが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





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おとといにこんにゃくゼリーをしていました。





食事の代わりにこんにゃくゼリーを食べるだけ。





俺は野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、トルコにいる、友達に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





こんにゃくゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと６ＫＧ


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。





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